Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK

 

Tervetuloa harrastamaan liikuntaa oman kuntotasosi mukaisesti!

Kysy lisää eri liikuntamuodoista:

Liikuntavastaavat: Raimo Kiili, puh. 044 542 4082

                                 Matti Janhonen, puh. 040 755 5335


Tule liikkumaan tanssien!

Tanssikerho kokoontuu maanantaisin 29.1., 12.2., 12.3., 26.3., 9.4., 23.4. ja 14.5. Sepänkeskuksen

Isotooppi-liikuntasalissa (2. krs),Kyllikinkatu 1.

Varsinainen ohjattu tanssillinen liikunta klo 19.15 - 20.15. Edeltävä tunti klo 18.15 alkaen on varattu

lämmittelyyn ja virittäytymiseen. Ohjaajina toimivat JAMK:n opettajat ja fysioterapian opiskelijat.

Tarjolla on liikuntaa parin kanssa tai soolona ryhmässä. Aikaisempaa kokemusta ei osanottajilta

odoteta, vaan hyvin helpoista alkeista aloitetaan. Mukana voi olla vain yhtenä iltana kokeilemassa tai

osallistua joka kertaan. Niin parkkislaiset kuin läheisetkin joukolla mukaan iloiseen liikuntaan. Myös

pyörätuolilla tms liikkuvat huomioidaan ohjelmassa. Ei osanottomaksua. Oma vesipullo mukaan.

Liike on lääkettä ja tanssiliike varsinaista luomulääkettä!

Lisätietoja Kari Asikainen puh 040 4706002

 


Omatoimiryhmät Jyväskylässä

Omatoimiryhmät ovat maksuttomia ja ohjaajina niissä toimii yhdistyksen liikuntavastaavat.

HUOM! Jos et ole aikaisemmin ollut mukana Parkinson-liikuntavuoroilla, ota tarvittaessa yhteyttä meihin. Opastamme sinua puhelimessa mm:
- millaisilla varusteilla kannatta tulla mukaan ( lainamailoja löytyy alkajaisiksi )
- miten osaat perille ja mistä parkkipaikka löytyy, jos autolla tulet (myös kimppakyytejä harrastetaan)
 
Tämä on yhteispeliä, soita vaikka liikuntavastaavalle Raimo Kiilille 0445424082 tai Matti Janhoselle 0407555335 tai Kari Asikaiselle 040-4706002  Muuramen suunnasta kimppakyydit, sulis ja pelkkis-asiat tai Olavi Heiskalle 0400-640717 mm. lentis-asiat.

HUOM!

Saimme lisäaikaa kevään salivuoroille, kiitoksia Jyväskylän kaupungille ja Heli Sohkaselle

Monitoimitalon palloilusalin pelkkis-vuoro ( klo 11.30-13.30 ) jatkuu ke 16.5.2018 asti.
Pohjanlammen koulun liikuntasalin kevyt lentisvuoro ( klo 9.30-11.30 ) jatkuu la 26.5.2018 asti.

Kesätauon jälkeen syyskuun alussa jatketaan. Siitä tarkemmin myöhemmin kotisivuilla, sähköpostissa ja Topamiinissa.

 
    UUTTA !
Boccian normaalin salivuoron ( tiistaisin 14:45-16:15) lisäksi 25.4.-16.5.2018 välisenä aikana on mahdollisuus harrastaa bocciaa myös pelkkisvuoroilla. Keskiviikkoisin kentät 1-3 pelkkistä  ja neljännellä kentällä bocciaa. Jos olet uusi harrastaja, saat tarvittavaa opastusta. Tule mukaan rentoon meininkiin.


Tervetuloa mukaan kevätväsymystä vastaan, toivottavat Rami (044 542 4082) ja Matti (040 755 5335) ja saa soitella...


Pehmissulis ja pelkkis, Parkinsonin tautia sairastavat

ke 11.30–13.30

Paikka: Monitoimitalo, palloilusali
Maksuton.
Ryhmässä pelataan sulkapalloa kevennettynä harjoittamalla tasapainoa pitkillä pallotteluilla. Uusi harrastaja, tule ja tutustu uuteen lajiin pelkkikseen. saat lainamailan käyttöösi.

 



Pehmislentis, Parkinsonin tautia sairastavat

la 9.30–11.30

Paikka:Pohjanlammen koulu, Kuokkala
Maksuton.

Ryhmässä pelataan lentopalloa helpotetuin säännöin. Ryhmässä on iskulyönnit ja hypyt kiellettyjä, peliä pelataan ns. jalat maassa. Pelin on tarkoitus ylläpitää tasapainoa sekä lihaskuntoa.


Keilaus

Paikka: Jyväskylän keilahalli, Pupuhuhdantie 4

Aika:    tiistaisin klo 13.00


Boccia

ti 14.45–16.15 

Paikka: Monitoimitalo, palloilusali 

Ryhmä on tarkoitettu kaikille lajista kiinnostuneille.

Maksuton.


http://www.jyvaskyla.fi/liikunta/ohjattu_liikunta/aikuiset/pitkaaikaissairaat

 

Tervetuloa uudet ja vanhat liikunnan harrastajat mukaan!


 

Jyväskylän kaupunki järjestää liikuntaneuvontaa


Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaiken ikäisille jyväskyläläisille, jotka terveytensä kannalta liikkuvat

riittämättömästi, eivätkä ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen.


Liikuntaneuvontakäynneillä tarjotaan:

-mahdollisuus keskustella liikunnan yhteydestä oman terveyden ylläpitämiseen
-tukea liikunnan aloittamiseen ja oman lajin löytämiseen
-tietoa monista liikuntamahdollisuuksista ja –paikoista
-yksilöllistä ohjausta
-tietoa liikunnasta ja terveydestä
-kotijumppaohjeet

 

Liikuntaneuvontaan tullaan sairaanhoitajan, terveydenhoitajan tai lääkärin lähetteellä tai jonkun muun ammattihenkilön suosittelemana. Ajan voi varata myös itse. Liikuntaneuvonta on maksuton. Liikuntaneuvojina toimivat erityisliikunnanohjaajat, joilla on fysioterapeutin koulutus.
 

Ajanvaraukset sekä puhelinneuvonta:
torstaisin 8.00-9.00, p. 014 266 4264.

 

Liikuntaneuvontapaikat:
AaltoAlvari, Pitkäkatu 2
Vaajakosken uimahalli Wellamo, Savonmäentie 7
Kuokkalan Graniitti, Pohjanlahdentie 12
Huhtasuon terveysasema, Nevakatu 1
Ajanvaraukset sekä puhelinneuvonta:
torstaisin 8.00 – 9.00, p. 014 266 4264

http://www.jyvaskyla.fi/liikunta/ohjattu_liikunta/liikuntaneuvonta

 


 

Huom!! Seniorikortti nyt myös työkyvyttömyyseläkkeellä oleville!

http://www.jyvaskyla.fi/vapaa-aika/uutinen/1/0/72503

Seniorikortti 65+ ikääntyneiden ja työkyvyttömyyseläkeläisten omaehtoiseen liikuntaan

Jyväskyläläisillä, yli 65-vuotiailla ja kuluvan vuoden aikana 65 vuotta täyttävillä henkilöillä sekä työkyvyttömyyseläkeläisillä, on mahdollisuus hankkia seniorikortti omatoimiseen liikunnanharrastamiseen. Tämän vuoden alusta alkaen on kortti voimassa yhä useammassa Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelujen toimipisteessä. Kortti on voimassa kuntosalille ja uintiin AaltoAlvarille ja Wellamoon sekä kuntosalille Kuokkalan Graniittiin, Monitoimitalolle, Lehtisaaren Kuntotalolle ja Korpilahden kuntosalille.

Henkilön asuinpaikan ja iän varmistamiseksi tarvitaan kuvallinen Kela-kortti tai henkilöllisyystodistus. Kortin hinta on 75 € ja se on voimassa vuoden ostopäivästä. Seniorikortti 70+ poistuu käytöstä vuoden 2015 aikana.

Uimahalleissa asiakas voi halutessa lunastaa rannekkeen tai kortin jolla pääsee kulkemaan suoraan portista pukutilaan. Rannekemaksu 10 €, AaltoAlvari ja korttimaksu 5 €, Wellamo.

Käyttöpaikat

Kuntosali ja uinti

AaltoAlvari (Pitkäkatu 2), ma–pe klo 6–15
Wellamo (Savonmäentie 7), ma klo 10–15, ti–pe klo 6–15

Kuntosali

Kuokkalan Graniitti (Pohjanlahdentie 12), ma–pe klo 8–15
Monitoimitalo (Kuntoportti 3), ma–pe klo 8–15 
Lehtisaaren kuntotalo (Kaaponkuja), 5.1. – 30.4.2015, ma ja ke klo 8–10 
Korpilahden kuntosali (Kokkotie 20), ma–ti ja to–pe klo 7–10

Myyntipaikat

Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari 
Pitkäkatu 2, 40700 Jyväskylä

Vaajakosken uimahalli Wellamo 
Savonmäentie 7, 40800 Vaajakoski

Kuokkalan Graniitti, 
Pohjanlahdentie 12, 40520 Jyväskylä

Lehtisaaren Kuntotalo p. 050 340 7238
Kaaponkuja, 40900 Säynätsalo

Korpilahden yhteispalvelupiste, Virastokuja 2, 41800 Korpilahti 
Korpilahdella seniorikortti ostetaan laskuun.

Lisätietoja:
liikuntapalvelupäällikkö Kirsi Pelo-Arkko p. 014 266 4265, kirsi.pelo-arkko[at]jkl.fi

 


Olethan tietoinen, että voit hakea kaupungilta myös Liikunta-

avustajakorttia!

Mikäli vammainen tai pitkäaikaissairas henkilö tarvitsee henkilökohtaisen

avustajan itsenäiseen tai kaupungin järjestämään ryhmäliikuntaan, hänellä

on oikeus avustajan maksuttomaan sisäänpääsyyn Jyväskylän kaupungin

ylläpitämissä liikuntapaikoissa. 

 

Ohjeet kortin hankkimiseksi: Täytä hakulomake. Hakulomakkeita voi

tulostaa osoitteesta: www.jyvaskyla.fi/liikunta/avustajakortti

Liitä mukaan 2x3 cm kasvokuva sekä virallinen todiste vamman tai tuen laadusta

Lähetä hakemus liitteineen osoitteeseen: Jyväskylän kaupunki, liikuntapalvelut/ avustajakortti, Kivääritehtaankatu 8c, 40100 Jyväskylä


 

 

©2018 Keski-Suomen Parkinson-yhdistys ry - suntuubi.com